La recepta que faré avui és ben sencilla: Sofregirem ceba, pit de pollastre tallat a daus grossos, pebrot verd, champinyons, pastanaga , tomàquet , li tirarem un rajolí de rom i el curry, sal, pebre i algun bitxo. Acabarem tirant un brou i que faci xup xup una estoneta abans de tirar-li l'arròs. També li podeu afegir una mica de llet i lligar-ho amb la escalfor final.
El temps de l' arròs? no més de 15 min, tot que un amic cuiner sempre el tasta abans de treure'l del foc.
Tot i seguint menjant de tot, he aconseguit aprimar-me. Com ho he fet? La veritat és que bec moltes menys coca coles, no m' atipo a cada àpat i tinc una vida força més activa.
Més coses que donin plaer? que uns amics et convidin a fer una travessa de cap de setmana en veler, com es queda el cos després d'una sessió de ioga, una classe de cant, i una migdiada reparadora amb la millor de les companyies.

