EJERCICIO

En esta pagina ire explicando el ejercicio físico que realizo a la vez que sigo mi dieta. De momento no es mucho, veinte piscinas semanales y cruzar una calle tres veces al día para pasear al perro, pero la intención es llegar a realizar una actividad física moderada.

Nada, que no me animo a hacer deporte, hoy quería salir a correr pero hace mucho frío y me canso soló de pensarlo. Bueno vosotros leeis esto seguido pero despues de escribir pensarlo me ha cogido un nosequé y he salido a correr. 17 minutos, se que no es mucho pero para mi es toda una gesta que significa un cambio, un saltar del sillón en el que estaba tirado a correr un par de kilometros.